loading...

Over vitaliteit 

Over de praktijk 

Over Romy Quint 


Stel een vraag

Naam

Email

Bericht

loading

Over vitaliteit & de kwaliteit van je leven

We hebben allemaal momenten ervaren waarop ons hart tot leven kwam – waarop de dingen vanzelf leken te gaan, we in flow waren, en onze acties en intenties overeen kwamen. We waren productief en efficiënt en voelden ons voldaan en vitaal. Vaak zijn deze momenten zeldzaam en willekeurig, iets waar we naar streven, iets buiten ons om. We kunnen deze momenten bewust creëren als we eerst begrijpen wat in de weg staat – stress.

Stress is de druk, het gevoel van innerlijke onrust dat we ervaren wanneer we te maken hebben met meer dan we op comfortabele wijze kunnen verwerken. Stress, veroorzaakt door onze waarnemingen van, en reacties op gebeurtenissen om ons heen, veroorzaakt meetbare reacties van het zenuwstelsel, alsmede hormonale en chemische reacties, die van invloed zijn op onze prestaties, gezondheid en ons welzijn.

Is het volgende op jou van toepassing?

  • Prikkelbaar. Is je lontje korter dan het vroeger was? Merk je dat je vaker boos bent om kleine dingen?
  • Verlies van gevoel voor humor. Voel je je zwaarmoedig of ben je te serieus? Lach je minder vaak dan vroeger? Voel je je depressief?
  • Zorgen maken. Zit je gevangen in negatieve gedachten, speel je angstige emotionele ervaringen uit het verleden in gedachten opnieuw af of maak je je zorgen over de toekomst?
  • Buitensporigheid. Heb je overmatige behoefte aan eten, drank, drugs of andere stimulerende middelen? Heb je stress nodig als stimulans?
  • Vergeetachtigheid. Merkt je dat je kleine dingen vaker vergeet? Heb je het gevoel dat je een soort mentale blokkade hebt?
  • Pijn. Heb je terugkerende hoofdpijn, frequente maag/darmklachten, of spanning in je gezicht, kaak, schouders, rug of borst?
  • Nervositeit. Praat je snel of overdreven, of stotter je? Mors je vaak dingen, voel je je ongecoördineerd, ben je gespannen, heb je nerveuze tics of andere nerveuze symptomen?
  • Vermoeidheid. Voel je je vaak futloos? Ben je moe, maar niet in staat om echt een goede nachtrust te hebben? Heb je moeite in slaap te vallen of word je ’s ochtends vroeg wakker en heb je dan moeite weer in slaap te vallen?
  • Ziekte. Ben je vaker ziek door allergie, verkoudheid of griep? Of heb je een chronisch probleem waarvan je arts zegt dat het stress is omdat er geen pil of andere remedie heeft geholpen?

Als je ja antwoordde op drie of meer van de bovenstaande vragen, dan ervaar je een zekere mate van chronische stress. We kunnen je helpen met het oplossen van stress, pijn, woede, angst, het managen van je gewicht, relaties, hart-en vaatziekten en burn-out, zodat je gezondheid verbetert, je je intuïtie verder ontwikkelt en je beter zult slapen. Ook zal het je relaties en communicatie ten goede komen.

Een crisis ontstaat als we leven volgens andermans dromen, of eigen dromen die vervlogen zijn… Zo ligt er in elk probleem een grote kracht verscholen: ontdekken wie we nu zijn. De eerste stap hierin, is met behulp van dertien simpele vragen ontdekken wat belangrijk is voor jou. Vraag hier de Waardenbepaling vrijblijvend aan.


De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van de vragen die je stelt. – Dr. John Demartini

Facebook

Quint Essential